一些比较好经络不通怎么办的处理

2018-06-25 15:45    发布者:风月体验网    评论:0    浏览:82
一些比较好经络不通怎么办的处理 当人的年龄大了以后,如果不懂得养生,慢慢的经络不通,从一条经络开通,而很多人的不良习惯 一直在做,所以会有更多的经络不通,到时候发起来是很痛苦的,风月体验网小编觉得经络太重

一些比较好经络不通怎么办的处理

当人的年龄大了以后,如果不懂得养生,慢慢的经络不通,从一条经络开通,而很多人的不良习惯

一直在做,所以会有更多的经络不通,到时候发起来是很痛苦的,风月体验网小编觉得经络太重

要了,人一定要好好保护,发一轻微的经络不通就要去想办法处理,要不然等重了会很麻烦,

让身体升温是最简单的疏通经络的方法,经络不通怎么办?上面为大家介绍了疏通身体经络的

10种方法。另外,梳头、按摩耳朵等也可以疏通经络

 经络不通会影响人体气血的运行和各个脏腑的正常运作。要打通经络主要有如下的几种方法

特点是强度低、有节奏、不中断和持续时间长。有利于加快人体血液循环,有氧运动。有氧运

动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。增强心肺功能,改善血液循环系统、呼

吸系统的机能状况和神经系统的调节功能,对人体气血运行、疏通经络,起到促进作用。

主要靠意念导引和心理暗示进入清静无为、心境平和、全身放松、经脉畅通、陶冶情操的状态

。动功有传统太极拳和现代健身气功,气功导引。气功有动静两类。静气功有打坐、站桩、炼

丹术等。如八段锦、易筋经、五禽戏、马王堆导引术、大舞等,主要的特点是人的肢体运动与

人体经络导引意念相结合,以达到疏通经络,促进气血运行,起到治病健身养生的作用。

疏通经络可作为摄生的重要措施,针灸按摩。针灸按摩可帮助打通任督二脉和十二正经。古代

养生学家认为。而最简便的方法就是经常刺激、按摩、针灸三个重要穴位即合谷穴、内关穴和

足三里穴。合谷穴可以防治颜面及五官方面的疾病,内关穴有助于防治心脏疾患,足三里穴则

对预防五脏六腑特别是消化系统的疾病最有效。

就如面对一块因冷而冻住的土地,升温是疏通经络最有效的方法身体内寒湿重时。用按摩和针

刺的方法是解决不了根本问题的只有“大地”回暖,河流化冰,土地解冻,河流才会通畅,土

地才会松软、透气。身体也是一样,只要身体内寒湿重,身体内所有的管道就会因冷而收缩,

身体内的肌肉、组织也会遇冷而板结。这时针灸、推拿、按摩等治疗方法对治疗各种疾病效果

甚微,而且只能暂时缓解,复发率非常高。遇到这类情况时,就要同时学会为身体升温、排寒

湿的技巧,才能让身体内全面化冻,各种管道自然畅通。

经络不通怎么办 疏通经络的方法

以拇指、食指沿耳轮上下来回推摩1分钟,轻揉耳轮通肾气双手握空拳。直至耳轮充血发热。

中医认为全身精气有各脏器收集后交肾来保存,肾开窍于耳,耳朵上布满了全身穴位,所以按

摩耳朵不仅能健肾,还能打通全身穴位。

从两侧的颞部至头顶进行“梳头”每回50~100次,梳头促进血循环用手指或木梳从额头前至枕

后。以晨起梳头为最佳。人体各条经络都汇聚于头部,梳头时要经过眉冲、通天、百会、印堂

、玉枕、风池等近50个穴位,对这些穴位进行如同针灸的刺激,可以促进头部血流,疏通经络


屈左腿,莲花坐活动韧带坐时。将左脚的脚背放在右大腿的腹股沟处,双手放在左膝盖上,轻

柔地做上下弹性运动数次,使之接触地面;然后换右脚。坚持运动能有助于活动人体多处韧带

,使腿、腹、胸、颈部等肌肉得到充分伸展,保持经络畅通。

用鼻子吸气,字调息通五脏每天清晨。嘴呼气,默念:嘘、呵、口四、吹、呼字,不要出声。

每个字音对应一个脏腑:嘘对肝,呵对心,口四对肺,吹对肾,呼对脾。这是利用调节呼吸来

调匀气息,疏通五脏。如果常念“嘘”可以养肝明目,常念“呵”可以泄心火等,长久坚持,

会有一定作用。

将身体分为三条线,三线放松通经络平卧在床上。分别自上而下放松。第一条线(两侧)头顶

-头两侧-颈部两侧-两肩-两上臂-两肘关节-两手。意念在中指端保持1~2分钟;第二条线(前面

)面部-颈部-胸部-腹部-两大腿-两膝部-两小腿-两足背-十个脚趾。意念在脚趾部保持1~2分

钟;第三条线(后面)后脑部-枕部-两小腿后部-两脚跟-两脚底。意念在脚心涌泉穴保持1~2

分钟。

绿茶3克,薄荷茶味疏经络取干薄荷叶15克。冲入沸水1500毫升,待泡出味且稍凉后,滤去残

渣,再加少量冰糖,或把鲜薄荷叶洗净,放入杯中,直接冲入开水。用于泡茶的有欧薄荷、绿

薄荷和苹果薄荷,味苦辛,有健胃、通络之效,但是薄荷性凉,不易久服。

切碎炒至微黄,老丝瓜引导经络老丝瓜1条。研成细末,每次10克,用热水过服。老丝瓜筋络

贯穿,类似人体经络。借老丝瓜气来导引人体经络,使气血通顺。

这是一些比较好经络不通怎么办的处理,但是得根据个人的情况来选择,选对了才有效果.

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